Curso Vivencial de Meditação e Autoconhecimento, uma boa sugestão para iniciar 2014 com o propósito de nos conhecermos melhor e para que a gentileza e a alegria sejam nosso norte.
Venha participar, serão três terças-feiras. Dias 14 , 21 e 28 de janeiro das 19h às 20h.
Espero vocês,
ॐ Tat Sat !
Karunananda (Claudia)
ॐॐॐ
Curso de meditação e autoconhecimento baseado no sistema Satyananda Yoga da Bihar School
O Curso:
- Apresenta técnicas de meditação para a pessoa poder definir a mais apropriada ao seu tipo de mente, ao seu temperamento.
- Desenvolve a consciência do momento presente
- Utiliza as técnicas de meditação no cotidiano - meditação na ação
- Desenvolve e aumenta a força de vontade para a prática diária da meditação
- Compreensão dos processos mentais para evitar drenagem de energia vital
Conteúdo:
- Definição e propósito da Meditação
- Técnicas preparatórias para a Meditação
- Relaxamento, Concentração, Atenção plena
- Foco no cotidiano
Benefícios:
- Desenvolve o poder de Concentração
- Fortalecimento da Mente e da Vontade
- Auto observação
- Discernimento
-Comprometimento
-Alegria de viver
- Serenidade
- Saúde mental, emocional e física
Ministrante: Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva
Duração do curso:03 terças -feiras 14, 21 e 28 de janeiro das 19h às 20h
Investimento: pagamento até dia 09 de janeiro R$ 135,00
E até o dia do curso (podendo pagar no início da aula) R$155,00
Entre em contato para confirmar sua participação e as informações de inscrição
Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com
O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, os métodos tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana.
Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.
ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, irá conduzir este curso. Ela é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.
ॐ Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) ॐ
Professora no sistema Satyananda Yoga
afiliada ao Satyananda Yoga Center Brasil
com cursos de formação na Bihar School of Yoga
Terapeuta em Ayurveda
Aula ou atendimento particular e no Espaço Yoga Shiva
clauruschel@hotmail.com
11.97468.5393
www.espacoyogashiva.blogspot.com
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