Espaço Yoga Shiva ॐ ayurveda ॐ yoga ॐ natureza: PROGRAMA DE YOGA PARA LIMPAR O ESTRESSE

O Yoga existe dentro de cada um de nós. É o potencial interno para a evolução de nossa consciência. Durante milhares de anos, sábios do mundo inteiro têm desenvolvido e perfeiçoado a técnica e a filosofia do Yoga. Muitos destes mestres têm alcançado grande importância na transmissão dos ensinamentos e práticas Yogis. Eles possuem o mérito de ter mergulhado no mais profundo de si, alcançando altos níveis de auto-realização desvendando os profundos mistérios da existência. Movidos pelo amor e o sentimento de unidade com todos os seres, estes grandes mestres passam a transmitir, de forma sistematizada, as técnicas e práticas que poderão ajudar outros no seu próprio caminho de realização. Swami Satyananda Saraswati é um destes grandes mestres. Ele dedicou a vida para tornar o Yoga acessível às pessoas de todo o mundo.
Extraído do site oficial do Satyananda Yoga Academy - Austrália: www.satyananda.net

domingo, 2 de março de 2014

PROGRAMA DE YOGA PARA LIMPAR O ESTRESSE

PROGRAMA DE YOGA PARA LIMPAR O ESTRESSE
Reconhecer o que tira você do eixo e aceitar é o que faz você se livrar do estresse que pode gerar ansiedade, depressão e doenças.
Vamos práticar Asanas (posturas estáveis), Pranayamas (consciência e manutenção da energia vital) , vivências meditativas como o Anthar Mouna (Silêncio Interior) e o Yoga Nidra , serão parte do programa do Satyananda Yoga para você fazer em casa e incluir na sua vida diária!

Benefícios:

Acalmar agitação mental
Dar ânimo e disposição
Aliviar a ansiedade, tensão e o medo
Reconhecer suas fortalezas para lidar com suas fraquezas

Ministrante:
Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva

Data e horário do curso:
Quinta-feira, dia 27 de março das 18h40 às 19h50

Investimento:
pagamento até dia 17 R$ 70,00
Até o dia do curso (podendo pagar no início da aula) R$90,00

Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com

Entre em contato para confirmar sua participação e as informações de inscrição.

Hari Om!

ॐ O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana.

Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.

ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, irá conduzir este curso. Ela é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.

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Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima)

O Yoga está em minha vida há muitos anos em meu processo de autoconhecimento. Mas levei outros tantos para me aceitar professora de Yoga. Mesmo que fizesse cursos de formação,tivesse vivência pessoal e de estudos, o quanto desse aulas, ainda assim não me considerava professora. Simultaneamente trabalhei em televisão, produzindo, editando, roteirizando e dirigindo programas, especiais e documentários. E o Yoga firme em minha vida me sustentando neste turbilhão.
Foi quando há uns 19 anos atrás, me convenci do que me disse lá no início meu primeiro professor de Yoga, o Professor Cosmelli; "você nasceu professora de Yoga."

Conheci o Yoga ainda adolescente com o Professor Franscisco Cosmelli em Porto Alegre. Ele foi um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. Mas muito antes disso, quando eu tinha uns 5 0u 6 anos, minha mãe fazia aulas de Yoga e me levava junto e eu adorava muito! Ela conta que, apesar de ser muito moleca, eu ficava muito concentrada nas práticas...

Então finalmente muitos anos depois, me comprometi como professora de Satyananda Yoga. Fiz formação e sou afiliada ao Satyananda Yoga Center Brasil, representante da universidade Bihar School of Yoga, Índia e sou responsável pelo Espaço Yoga Shiva em São Paulo.
Com intuição e a inspiração dos Mestres,e surgiu a Caminhada com Yoga,trabalho transformador de sensibilização ambiental que reintegra as pessoas com a natureza através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga em contato íntimo com os elementos a mata, água, ar e fogo.
Este é outro talento que trouxe, tenho vivência de 23 anos em caminhadas e travessias com grupos por todo Brasil e pelo exterior aliado ao Yoga. E as viagens são verdadeiras experiências transformadoras, quase como uma iniciação!

Me integrei profundamente na jornada do Yoga. Recebi iniciação, o que significa um comprometimento maior de autoconhecimento e serviço ao outro, na tradição do Satyananda Yoga. Fui iniciada por Swami Niranjanananda e Swami Satyasangananda Saraswati, sucessores de Paramahansa Swami Satyananda Saraswati da Bihar School of Yoga. Neste processo pode-se ter um nome espiritual, que reflete a virtude , essência, do Ser que nos habita e serve como meta para vida diária. O meu nome é Karunananda Saraswati. Significa a bem aventurança pela compaixão ou Mãe de Compaixão e Saraswati é o nome da linhagem de Swami Satyananda, uma tradição de sabedoria, doação e amor pela humanidade baseada num conhecimento de mais de 7 mil anos.
Mantenho contato direto com a instituição, Bihar School of Yoga na Índia e seus associados, para crescer em conhecimento e experiência.

Consequência natural no andor da estrada foi encontrar a Ayurveda, caminho do conhecimento da vida.
Sou terapeuta Ayurveda. Fiz formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê, David Frawley, Dr. Lele e Dra. Bharati Lele.
E um pouco pela intuição e muito pelo conhecimento, ponho em prática minha aptidão natural na cozinha tanto para elaborar as misturas curativas de ervas e óleos terapêuticos, quanto para preparar as deliciosas comidas com os princípios da Ayurveda!

Agradeço e sigo nesta jornada aprendendo e compartilhando.

Hari Om Tat Sat!
Karma Sannyasin Karunananda Saraswati

Caminhada com Yoga - conscientização ambiental

A Caminhada com Yoga é uma proposta de sensibilização para reintegrar nossa natureza interior ao ambiente. Buscamos levar as pessoas para uma prática de bem estar, associando o contato com a natureza à ação potencializadora de exercícios de yoga e meditação com uma alimentação saudável e natural. Tudo isso para estimular à sensibilização ambiental. Um ambiente interno harmônico se reflete na cidade, no trabalho, na nossa vida e no planeta.
A Caminhada com Yoga acontece em finais de semana em trilhas na natureza. Na cidade de SP fazemos um tipo de Caminhada com Yoga urbana, práticas durante uma hora e quinze no Parque Vila Lobos.
Entre em contato para saber sobre o calendário das atividades ou se você tem um grupo, podemos fazer especialmente para você

Contatos pelo e-mail : clauruschel@hotmail.com

Biografia

Paramahamsa Satyananda Saraswati nasceu em 1923, numa vila perto da cidade de Almora nos pés dos Himalayas. Desde criança ele mostrou qualidades extraordinárias e foi abençoado por vários sábios e Sadhus que passavam próximos à sua casa em direção aos altos dos Himalayas. Isso o inspirou e invocou um intenso desejo pela vida espiritual, através de um sentido de desapego. Com a idade de 19 anos ele deixou sua família e foi procurar seu Guru. Após algum tempo ele foi a Rishikesh e lá encontrou seu guia espiritual, Swami Sivananda Saraswati. Permaneceu com seu Guru num trabalho constante durante 12 anos. No Ashram era descrito como um gênio versátil pelo seu intelecto apurado e, além disso, seguia estritamente as instruções de seu mestre: "Trabalhe pesado e será purificado. Você não precisa buscar a luz, a luz encontrará você". E foi o que se passou. Ele ganhou a iluminação entendendo os segredos da vida espiritual e desde então se tornou uma grande autoridade em Yoga, Tantra, Kundalini, Vedanta e Samkhya. Após morar por 12 anos com seu Guru, Swami Satyananda deixou o Ashram e viajou extensivamente pela Índia, Afeganistão, Burma, Nepal e Sri Lanka. Durante este período ele encontrou vários Yogis e despendeu seu tempo formulando e aperfeiçoando técnicas de Yoga, buscando um método para aliviar o sofrimento da humanidade. Em 1963, sua missão tornou-se aparente e ele fundou o International Yoga Fellowship Movement. Nesse momento ele foi para Munguer e também fundou a Bihar School of Yoga para ajudar as pessoas no caminho da vida espiritual. Antes disso seus ensinamentos já tinham se expandido para o mundo através de pessoas que vinham buscá-los na Índia. Em 1968 ele fez o seu primeiro tour ao ocidente, para popularizar as práticas antigas do Yoga às pessoas de costumes, crenças, religiões e nacionalidades diferentes. Depois disso, Swami Satyananda tornou-se conhecido no mundo por ser um expoente do Yoga e do Tantra. Ele guiou um grande número de discípulos e inspirou vários Ashrams e centros no mundo. Em 1983 ele apontou Swami Niranjanananda Saraswati como presidente da Bihar School of Yoga e guia espiritual dos centros associados. Em 1984 Satyananda fundou o Sivananda Math, uma instituição social que presta apoio a famílias indianas mais necessitadas e o Yoga Research Foundation para investigações científicas . Em 1988, Swami Satyananda deixou Munguer e começou uma peregrinação em locais sagrados da Índia, sozinho e sem assistência dos Ashrams e instituições que ele fundou. Nesse período entrou em processo de práticas extremamente avançadas de Yoga. Obteve uma revelação de se estabelecer em Rikhia, onde viveu no estilo de vida de um Paramahamsa e trabalha com uma consciência cósmica ajudando a humanidade. No dia 5 de dezembro de 2009 fez sua passagem consciente, alcançou o Maha Samadhi, a Grande Libertação. Mesmo tendo saído da roda de nascimento e morte ele se compromissou em retornar até que não haja mais nenhum ser em sofrimento!

Paramahamsa Niranjanananda Saraswati nasceu em Rajnandgaon, Madhya Pradesh em 1960. Na idade de 4 anos foi viver na Bihar School of Yoga e com 10 anos foi iniciado na tradição de Dashnami Sannyasi. De 1971 até 1982, ele viajou por vários países do mundo, aprendendo línguas, convivendo com diferentes culturas e auxiliando no desenvolvimento de vários centros de Yoga. Em 1983, ele foi chamado de volta a Índia por seu Guru e foi nomeado presidente da Bihar School of Yoga. Durante os seguintes 11 anos ele guiou e desenvolveu o campos de Ganga Darshan (sede da escola), o Sivananda Math (instituição para filantropia social) e a Yoga Research Foundation (instituição para pesquisas científicas). Em 1990, ele foi iniciado (reconhecido) como um Paramahamsa (aquele que possui grande conhecimento, sabedoria e elevado grau de espiritualidade) e em 1993 foi apontado como sucessor de Swami Satyananda. Em 1994, a primeira Universidade de Yoga no mundo, Bihar Yoga Bharat, foi fundada sob sua direção. Ele é autor de várias obras sobre Yoga, Tantra e Upanishads. Ele é sucessor do Guru Satyananda junto com Paramahansa Satyasangananda Saraswati.

Swami Satyasangananda (Satsangi) Sarawati nasceu em 24 de março de 1953, em Chandorenagore, West Bengal. Desde seus 22 anos viveu uma série de experiências que a levou ao seu Guru, Swami Satyananda.

Acompanhou seu Guru incessantemente desde 1981 em viajens na Índia e no exterior. Através de estudos e vivências conquistou profunda compreensão das tradições do Yoga e do Tantra, além das ciências e filosofias modernas.

O Sivananda Math e o Rikhiapeeth na região de Rikhia, são fundações criadas e dirigidas por ela como sua missão,onde trabalha incansavelmente para a qualidade de vida nas áreas carentes ao redor do Ashram.

Ela incorpora a compaixão junto ao discernimento e vive como a manifestação da concretização da visão do seu Guru.

Iniciada Paramahansa, viaja por todo mundo para espargir a vivência de Paramahansa Satyananda; sendo um perfeito canal de transmissão dos ensinamentos do Guru.

Saudações a Mãe Divina, Durga, que existe em todos os seres sob a forma de inteligência, misericórdia, beleza. Consorte do Senhor Shiva, que cria, sustenta e destrói todo o universo. Faça sua reverência como rendição sem reservas, de coração aberto com franqueza e humildade, simples como uma criança. E aniquile os inimigos sem piedade,o egoísmo, o orgulho, a desonestidade.

Cante em louvor a Maha Shakti. Repita Seu Nome com grande fé, rogue Sua Graça,seu Darshana.

A Mãe Divina irá abençoá-lo com conhecimento, paz e alegria sem fim!
Swami Sivananda Saraswati

O CAMINHO DO RETORNO

No final de semana de 27 de setembro de 2004 ( dia de Cosme e Damião!!) eu e o Guto nos iniciamos no caminho de retorno à terra pelas mãos de Ernst Götsh. Um agrônomo, suíço caboclo que planta florestas. Vive há 18 anos no sul da Bahia e lá, literalmente, faz chover no sertão!

Graças à dica da Pati e do Gui, que já estão trilhando o caminho e com os quais queremos ter uma vida em comum partilhando a vida na terra; e não menos agradecidos estamos ao Romeu da Vila Yamaguishi (espaço de seres amorosos) que conseguiu uma brecha para participarmos do curso do Ernest em Agroflorestas.

Posso começar dizendo que nos iniciamos pelo caminho mais revolucionário dentro das possibilidades que se abrem na agro ecologia, se é que posso chamar assim, a Permacultura, a agricultura biodinâmica, a orgânica e todos os outros meios que integram homem e meio ambiente...

Foi uma revolução para todas as quase sessenta pessoas que participaram do curso, vista através dos olhos espantados (e queixos caídos) de muitos que já atuam ativamente na área. Revolucionário principalmente porque resgata a simplicidade do saber tradicional de lidar com a terra.

Mais do que um curso prático, foi um trabalho de autoconhecimento e de crescimento espiritual porque abriu nossos corações para perceber (receber) os sinais que todo o ser vivo nos envia, a entender a linguagem da natureza e através do Amor e da Cooperação nos (re) integrarmos à criação. Para estarmos conscientes de que cada ação, reação, pensamento, nossos são potenciais de criação e que cada um deles sejam propiciadores de abundância e prosperidade assim como Gaia.

Agradeço,

Claudia Ruschel Lima

Aprendiz

Yoga Ayurveda Ecologia

Yoga - Aulas na linhagem Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga, Munger, Índia. Sistema integral baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno.
Professora afiliada ao Satyananda Yoga Center Brasil.

Ayurveda- ciência natural baseada no equilíbrio dos elementos da natureza dos quais somos constituídos,onde cada indivíduo é único no Universo. Reorienta aos bons hábitos de vida e à práticas restauradoras e harmonizantes. As massagens com óleos ou pó de ervas servem para que as ervas medicinais sejam absorvidas pela pele, promovendo a cura dos sistemas ou órgãos em desequilíbrio por falta, excesso ou estagnação. Entre em contato por e-mail para marcar horário e avaliação.

Ecologia - A Caminhada com Yoga estimula mudanças de atitude e o bem viver. O vínculo criado através da vivência desperta o retorno ao cuidado do ambiente interno e à vida a nossa volta e intensifica a certeza de que somos parte de um único sistema vivo.

Em finais de semana e feriados a prática acontece em trilhas na natureza. E durante a semana no Parque Vila Lobos em São Paulo.

"Terra, por sobre a qual a vida que respira e move existe
Possa ela gerar as melhores colheitas.
Terra, a que tudo sustenta, doadora de tesouros, local de
descanso.
Terra de peito de Ouro, casa de toda a vida e que dá luz ao fogo.
Prazerosas sejam suas montanhas, Ó Terra , suas montanhas
de neve e suas florestas.
Nesta terra eu estou em pé, invencível, indestrutível, ileso.
Coloque-me, Ó Terra, em meio à força criativa que emana de
seu corpo.
A Terra é a minha mãe e eu sou sua criança;
O espaço infinito é meu pai,
Possa ele nos preencher com abundância.
Pacífica, de cheiro adocicado, Terra graciosa.
Seja lá o que eu tirar de você, Ó Terra, que isso possa ter um crescimento rápido novamente.
Que não machuquemos seus órgãos vitais ou seu coração.
Cheios de doçura são as plantas e cheias de encanto essas
palavras minhas.
E com as coisas que são cheias de suavidade, doçura e encanto, eu prospero mil vezes. "

Atharva Veda

"O Yoga afirma que durante o processo de evolução, experimentamos a vida desde a primeira molécula no momento da criação e estamos passando por cada ser na escala evolutiva. Swami Satyananda ensina: “você já foi uma bactéria vivendo nos vegetais, um inseto vivendo no esterco de vaca, então você se tornou um pássaro, um réptil, um roedor, um cão e então um burro”. Temos gravados em nosso subconsciente esses registros, essas impressões (Samskaras) desde o início da manifestação. Essa consciência é essencial para termos uma atitude respeitosa e compromissada perante toda a vida." Karunananda

Yoga - Ayurveda ciência natural de bem viver - Caminhada com Yoga sensibilização ambiental