Entrevista em vídeo sobre Ayurveda com Dr Ruguê

Assista esta entrevista do Dr. Ruguê sobre a atuação da Ayurveda na sua ênfase na prevenção. Prevenção é estado mental positivo , boa alimentação, atividades física correta e bem viver.
http://globotv.globo.com/tv-integracao-triangulo-mineiro/bem-viver/v/exercicios-alimentacao-e-contemplacao-da-vida-sao-a-base-da-ayurveda-veja-no-bem-viver/2527460/

Na revista Mammy entrevista sobre os benefícios do Yoga na Gravidez. Leia na página 24 da revista no link http://www.youblisher.com/p/589941-Revista-Mammy-Outono-Inverno-2013/

 

Swami Muktidharmananda em São Paulo (Bihar School of Yoga)

Curso Vivencial de Meditação e Autoconhecimento - Sistema Satyananda Yoga‏

Professora Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) afiliada ao Satyananda Yoga Center Brasil 
Uma ótima sugestão! Este curso terá a duração de quatro (04) quartas-feiras com início em 20 de março.

       Durante o curso veremos a possibilidade de reiniciar um grupo contínuo de meditadores para reforçar a experiência e aprofundar na prática.

       Aguardo a sua presença ॐTat Sat !

Curso de meditação e autoconhecimento baseado no sistema Satyananda Yoga da Bihar School

O Curso:

- Apresenta técnicas de meditação para a pessoa poder definir a mais apropriada ao seu tipo de mente, ao seu temperamento.

- Desenvolve a consciência do momento presente

- Utiliza as técnicas de meditação no cotidiano - meditação na ação

- Desenvolve e aumenta a força de vontade para a prática diária da meditação

- Compreensão dos processos mentais para evitar drenagem de energia vital

Conteúdo:

- Definição e propósito da Meditação

- Técnicas preparatórias para a Meditação

- Relaxamento, Concentração, Atenção plena  

-- Meditação no cotidiano

Benefícios:

- Desenvolve o poder de Concentração

- Fortalecimento da Mente e da Vontade
- Auto-observação e Autocontrole

 - Discernimento

- Serenidade

- Saúde mental, emocional e física

Ministrante: Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva

Duração do curso: 04 quartas- feiras início 20 de março

das 20h15 às 21h30

Investimento: R$ 40,00 a aula

ou pagamento antecipado das 04 aulas R$ 150,00

Entre em contato para confirmar sua participação

Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com

O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana.

Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.

                          

ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.
 

Tratamentos de Ayurveda e aulas de Satyananda Yoga (prof. afiliada ao SYC Brasil)

Para auxiliar em nosso caminho de harmonia, saúde e autoconhecimento receba orientação do Ayurveda e aulas no sistema Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga.

O Ayurveda é uma ciência naturalista de bem viver baseada no equilíbrio dos elementos da natureza dos quais somos constituídos.
Nesta ciência cada indivíduo é único no Universo, sendo assim, a Ayurveda trata de forma específica para equilibrar e harmonizar sua constituição pessoal.
 
A combinação dos cinco elementos (estados) cria as três tipologias (doshas) que são equilibradas pela Ayurveda :
 
Vata - éter ou espaço e ar: leveza,fome e digestão irregulares, entusiasmo,criatividade, imaginação.
 
Pitta - fogo e água - temperamento empreendedor, gosto por desafios; inteligência aguçada, boa digestão; tendência à raiva e irritabilidade sob tensão; caloroso nas emoções.
 
Kapha - água e terra - constituição forte e sólida; energia constante, afeição, tolerância e generosidade; tendência à possessividade ; busca consolo emocional nos alimentos.
Todo temperamento psicossomático é determinado pelas três tipologias no momento da fecundação tal como o código genético. As doenças são vistas como desequilíbrio destes doshas.
Para cura a Ayurveda reorienta a pessoa aos bons hábitos de vida. Previne e trata os desequilíbrios através de práticas restauradoras e harmonizantes. As técnicas são simples e servem para que as ervas medicinais sejam absorvidas pela pele, o maior órgão do nosso corpo, promovendo a cura dos sistemas ou órgãos em desequilíbrio por falta, excesso ou estagnação.


O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana. 




Estou à disposição para aulas de Satyananda Yoga no Espaço Yoga Shiva , aulas particulares individuais ou em grupo. Para atendimentos, consultas e avaliações em Ayurveda.
Muita saúde e paz! Karunananda

Curso de meditação e autoconhecimento baseado no sistema Satyananda Yoga da Bihar School

Uma ótima sugestão.Este curso terá a duração de quatro (04) quartas-feiras com início em 20 de março.

Durante o curso veremos a possibilidade de reiniciar um grupo contínuo de meditadores para reforçar a experiência e aprofundar na prática.

Aguardo a sua presença ॐTat Sat !

O Curso:

- Apresenta técnicas de meditação para a pessoa poder definir a mais apropriada ao seu tipo de mente, ao seu temperamento.

- Desenvolve a consciência do momento presente

- Utiliza as técnicas de meditação no cotidiano - meditação na ação

- Desenvolve e aumenta a força de vontade para a prática diária da meditação

- Compreensão dos processos mentais para evitar drenagem de energia vital

Conteúdo:

- Definição e propósito da Meditação

- Técnicas preparatórias para a Meditação

- Relaxamento, Concentração, Atenção plena  

-- Meditação no cotidiano

Benefícios:

- Desenvolve o poder de Concentração

- Fortalecimento da Mente e da Vontade
- Auto-observação e Autocontrole

 - Discernimento

- Serenidade

- Saúde mental, emocional e física

Ministrante: Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva

Duração do curso: 04 quartas- feiras início 20 de março

das 20h15 às 21h30

Investimento: R$ 40,00 a aula

ou pagamento antecipado das 04 aulas R$ 150,00

Entre em contato para confirmar sua participação

Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com

 ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.  ॐ

Gravidez e Yoga

"Até a idade de sete anos a mãe é o Guru da criança. Ela é responsável pelo desenvolvimento de todas as qualidades ideais como amor, compaixão e inteligência. Assim como o jardineiro cuida de uma pequena planta , a mãe é provedora do alimento e de todo o cuidado a criança. A compostagem e o adubo são derivados de seu sangue e medula óssea. Ela é como o agricultor que dá uréia para a planta quando ela está crescendo. Quando a planta está totalmente crescida a uréia não é mais útil. Da mesma forma, dar nutrição para um bebê é responsabilidade da mãe e a nutrição não significa apenas a comida, mas abrange o todo."
Paramahamsa Satyananda Saraswati

A gravidez é um estado de profunda inspiração e sentimento.Você, preparando um novo ser dentro de você mesma. 
E este ser depende do seu corpo e dos sentimentos dos pais em harmonia para um crescimento físico, emocional e espiritual. 

Quando pai e mãe praticam Yoga eles se tornam anfitriões perfeitos. 
A preparação energética dos pais é de extrema importância na concepção. Quando os pais estão em harmonia eles realmente moldam a consciência,a disposição e até a personalidade do feto e do bebê mesmo depois dele nascer. 

As posturas de yoga, os exercícios de respiração, relaxamento e concentração vão levar a mãe a um estado de bem estar e flexibilidade física e mental ideais para uma atitude positiva neste processo.  
A respiração , a concentração e a vocalização de sons específicos auxiliam a mãe a atingir serenidade e o desenvolvimento do cérebro da criança.
Durante a gravidez existem partes do corpo que são muito importantes onde o Yoga vai atuar mais intensamente,  os músculos do estômago, das costas, da pélvis e a coluna vertebral. Este trabalho vai auxiliar na saúde da mãe e desenvolvimento do feto de modo global.

O ideal é praticar Yoga desde antes da concepção para preparar a mente e o corpo da mulher, mas é de grande valor durante toda gravidez, mesmo para as principiantes.  
Yoga vai fortalecer os músculos e tornar o corpo mais flexível e forte para o parto, vai aliviar desconfortos e náuseas. 
Yoga irá fortalecer a consciência dos pais em seu papel de criadores e corresponsáveis por um novo ser humano que vem vindo. E o quanto mais se dedicarem, melhor será esta nova pessoa. E a disposição dos pais estimula esta pessoa que vem vindo a fazer o seu melhor, evoluir em todos os níveis da vida.

Karunananda Saraswati